Yoga Plus op de mat en op de stoel (stoelyoga)

Kenmerken: bewustwording, leren luisteren naar de grenzen en mogelijkheden van lichaam en geest; ontspanning, natuurlijk leren ademhalen in harmonie van lichaam, geest en gevoel; houding- en bewegingsverbetering, zoals het bevorderen van een krachtige en soepele wervelkolom en je lichaam als een mooi geheel gaan ervaren. 

Yoga Plus: de plus staat voor de extra kennis van de oefentherapie Mensendieck die Jetske gebruikt binnen haar yogalessen, mensen met klachten en spanning kunnen zo ook verantwoord meedoen.