Yoga Plus op de mat en op de stoel (stoelyoga)

Kenmerken: bewustwording, leren luisteren naar de grenzen en mogelijkheden van lichaam en geest; ontspanning, natuurlijk leren ademhalen in harmonie van lichaam, geest en gevoel; houding- en bewegingsverbetering, zoals het bevorderen van een krachtige en soepele wervelkolom en je lichaam als een mooi geheel gaan ervaren. 

Yoga Plus: de plus staat voor de extra kennis van de oefentherapie Mensendieck die Jetske gebruikt binnen haar yogalessen, mensen met klachten en spanning kunnen zo ook verantwoord meedoen.

Yogalessen live (en livestream) in Glinstra State op de mat en op de stoel voor als je wat stijver bent. Ook online op een later tijdstip kan in dezelfde week de yogales gevolgd worden of afwisselend, de ene week live de andere week online.

Drumband de Marko’s 

Drumband de Marko's is een bekende naam in Burgum en omgeving. De drumband, die elke maandagavond oefent in Glinstra State, laat zich zien in de regio bij optochten, Sinterklaasintochten en de avondvierdaagse. Sinds drie jaar is er ook een (jeugd)drumband van start gegaan. 

De Marko's zijn altijd op zoek naar nieuwe leden voor de jeugddrumband, drumband en Color Guards. Bij de (jeugd)drumband kun je de snaredrum (met bongo's), bassdrum, timtoms, bekkens, ritme of lyra bespelen.